Actividades


Meditación Vipassana

La meditación puede tener propósitos espirituales o simplemente de salud física o mental, incluso profesionales. Existe una amplia variedad de guías y enseñanzas para la meditación.

La mayoría utilizan la respiración como centro, por ser el puente entre el cuerpo físico, el estado de ánimo y la mente. Estudios científicos han demostrado que ciertas técnicas de meditación pueden ayudar a bajar la presión sanguínea y mejorar el sistema inmunológico. Con la postura corporal se mejora la salud en general y se reconduce el metabolismo a su funcionamiento óptimo. Más info ...

Fechas de talleres: sábado 1 de junio de 17:30 h a 20:30 h.
Información y contacto:
lamarlere7@gmail.com


Medita en Torre

Con las clases de meditación aprenderás técnicas para calmar la mente que te ayudarán a generar pensamientos positivos y disfrutar así de una vida con menor estrés y angustia y mayor felicidad.

Estas clases semanales son ideales para comenzar a meditar y están abiertas a todo el mundo. Se incluyen dentro de nuestro Programa General y ofrecen una introducción básica a la visión, meditación y prácticas budistas. Se presentan en ciclos de un mes , aunque cada clase es independiente por lo que se puede asistir a clases sueltas.

Profesora Arancha Apellániz.

https://meditaenmadrid.org/torrelodones/

Clases: cada jueves de 9:45 h a 11:15 h.
Información y contacto: aranchapellaniz@gmail.com


Manuel Larruga
Manuel Larruga

Chi-Kung, 

este arte milenario al que llamamos la Vía de la Energía cuyo origen se pierde en la noche de los tiempos es un camino de conocimiento hacia la salud y la longevidad.

El Chi-Kung es un trabajo dinámico de movimiento y de respiración que nos acerca a nosotros mismos y nos pone en un contacto saludable con todo lo que nos rodea. Formas de caminar, posturas, estiramientos, armonía y equilibrio, son algunas de las líneas fundamentales de la Medicina Tradicional China, tanto previniendo y retrasando la aparición de enfermedades, como acompañando a diario en la convivencia con las mismas (crónicas) e incluso, en algunos casos, su superación.

Clases: cada lunes de 19:00 h a 20:30 h.
Información y contacto: manuel.larruga@gmail.com


Los 5 Elementos en la relación de pareja

Taller para crecer en pareja

Os presentamos un nuevo y divertido módulo compuesto de 5 talleres enfocado al crecimiento en pareja.

Siempre estamos con el tema de la infancia, o los sueños o los miedos... Va siendo hora de trabajar el principal sostén de la familia, o una de las piedras angulares en la emocionalidad humana: vivir en pareja.

Fechas de talleres: sábado 25 de mayo y 8 de junio.
Información y contacto:
zaida.sastre@gmail.com . luisarribas@hotmail.com


Auto Protección Personal. La Seguridad es lo Primero. 

Taller teórico práctico, 1 junio 2019. 

Mira aquí los detalles y la inscripción.

Auto Protección Personal. Las Claves del Acoso.

Taller teórico práctico, 15 junio 2019.

Mira aquí los detalles y la inscripción.