AVISO IMPORTANTE

Sala Bambú permanecerá cerrada desde el 16 de Marzo durante los 15 días de cuarentena decretados por el Gobierno.

¿Tienes un grupo de meditación, yoga, pilates ...? , ¿haces un taller?, ¿pasas consulta individual?

Eventos

Vinyasa Raya Yoga con Alfon López

Yoga Vinyasa Raya es la unión de la preparación del cuerpo mediante la combinación de movimientos suaves e intensos, posturas precisas, gestos internos y respiraciones profundas, y de la mente mediante ejercicios y actitudes que promueven la regulación emocional, la meditación y el descubrimiento de uno mismo.

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Alfon López
Tf. 616 429 367

Mat Pilates con Sandra Silvia

Un enfoque evolutivo del método Pilates, que incorpora movimientos más fluidos es secuencias de ejercicios coreografiados al ritmo de la música.

Es un estilo de Pilates suelo, que se le puede llamar Power Pilates o Fitness pilates, donde además de hacer Pilates suelo, se utilizan diferentes materiales.

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Sandra Silvia
Tf. 679 713 534

Hatha Yoga con Mercedes Sáiz

Te invito a la Conquista del bienestar a través de los ejercicios de Hatha Yoga.

Existen numerosos sistemas de cultura física destinados a desarrollar los músculos por medio de movimientos mecánicos y ejercicios aeróbicos. En Yoga los ejercicios no sólo desarrollan el cuerpo, sino que también mejoran las facultades mentales y espirituales.

La diferencia fundamental entre los ejercicios de Yoga y los ejercicios aeróbicos es que la cultura física enfatiza en los movimientos violentos de los músculos, mientras que el Yoga se opone a ellos.

El principal propósito del Yoga es aumentar la circulación y la entrada de oxígeno, consiguiéndose con simples movimientos de la espina dorsal y varias articulaciones ayudados por la respiración profunda, pero sin movimientos musculares violentos. 

Un cuerpo bien entrenado ayuda a entrenar la mente, que es el principal propósito de todo Yoga para alcanzar la libertad.

Mercedes Saiz
Tf: 
620 99 04 72


Meditación con Arancha

Con las clases de meditación aprenderás técnicas para calmar la mente que te ayudarán a generar pensamientos positivos y disfrutar así de una vida con menor estrés y angustia y mayor felicidad.

Estas clases semanales son ideales para comenzar a meditar y están abiertas a todo el mundo. Se incluyen dentro de nuestro Programa General y ofrecen una introducción básica a la visión, meditación y prácticas budistas. Se presentan en ciclos de un mes , aunque cada clase es independiente por lo que se puede asistir a clases sueltas. Más info.

Arancha Pellániz
Tf. 
626 06 59 89