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Clases Tegulares y Talleres

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Lunes

9:45 a 11 yoga con Gabriela, 699 655 339 (tb miércoles)
17:45 a 18:45 pilates con Sandra, 679 713 534 (tb
martes y jueves)
19 a 20:30 yoga con Mercedes, 620 990 472 (tb jueves)      

Martes

17:45 a 18:45 pilates con Sandra, 679 713 534
19:15 a 20:30 yoga con Alfon, 616 429 367  

Miércoles

19:15 a 20:15 yoga con Lupe, 630 857 395
20:30 a 10 pilates con Susana, 679 159 339

Jueves

9:45 a 11:15 meditación con Arancha, 626 065 989
17:45 a 18:45 pilates con Sandra, 679 713 534
19 a 20:30 yoga con Mercedes, 620 990 472

Viernes

9:45 a 11 yoga con Gabriela, 699 655 339

Alfon López
Alfon López

Yoga Vinyasa Raya

Yoga Vinyasa Raya es la unión de la preparación del cuerpo mediante la combinación de movimientos suaves e intensos, posturas precisas, gestos internos y respiraciones profundas, y de la mente mediante ejercicios y actitudes que promueven la regulación emocional, la meditación y el descubrimiento de uno mismo. Con el aprendizaje correcto y práctica regular de Yoga Vinyasa Raya puedes crear las condiciones ideales para llevar una vida saludable y plena, física y mentalmente.

Profesor: Alfon López

Clases:

  • Martes: 19:15 h a 20:30 h

Clases privadas, ponte en contacto para ver detalles.


Experiencia Pilates 

Es un enfoque evolutivo del método Pilates fundado por Sandra Silvia. Es una forma de Mat Pilates que se expande en el método tradicional al incorporar movimientos más fluidos en secuencias de ejercicios de todo el cuerpo que son coreografiados con música. 

Profesora: Sandra Silvia

Clases semanales de una hora:

  • Lunes, martes y jueves: 17:45 h a 18:45 h

Información y contacto: viveuna@experienciapilares.com

Instagram: @experienciapilates


Gabriela González
Gabriela González

Vinyasa Yoga

Movimiento consciente y respiración

Experimentar secuencias de Asanas, diseñadas para que a través del ritmo de tu respiración, vayas fluyendo progresivamente, profundizando conscientemente en cada postura y explorando tus propios limites.

Profesora: Gabriela González
Lunes y viernes: 9:45 h a 11:00 h
Información y contacto: gabrielagonzalez11@gmail.com


Medita en Torre

Con las clases de meditación aprenderás técnicas para calmar la mente que te ayudarán a generar pensamientos positivos y disfrutar así de una vida con menor estrés y angustia y mayor felicidad.

Estas clases semanales son ideales para comenzar a meditar y están abiertas a todo el mundo. Se incluyen dentro de nuestro Programa General y ofrecen una introducción básica a la visión, meditación y prácticas budistas. Se presentan en ciclos de un mes , aunque cada clase es independiente por lo que se puede asistir a clases sueltas. Más info.

Profesora Arancha Apellániz
Clases: jueves de 9:45 h a 11:15 h
Información y contacto: aranchapellaniz@gmail.com


Talleres


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Meditación Vipassana

La meditación puede tener propósitos espirituales o simplemente de salud física o mental, incluso profesionales. Existe una amplia variedad de guías y enseñanzas para la meditación.

La mayoría utilizan la respiración como centro, por ser el puente entre el cuerpo físico, el estado de ánimo y la mente. Estudios científicos han demostrado que ciertas técnicas de meditación pueden ayudar a bajar la presión sanguínea y mejorar el sistema inmunológico. Con la postura corporal se mejora la salud en general y se reconduce el metabolismo a su funcionamiento óptimo. Más info ...

Profesor: Jerome Lamarlere

Fechas del próximo taller: 20 / 10 / 2019
Información y contacto:
lamarlere7@gmail.com


Primer Nivel de Reiki

Reiki es un sistema de energía natural, reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que te ofrece muchísimas posibilidades para poder disfrutar de una vida más plena y saludable.

En el Primer Nivel de Reiki aprenderemos que toda materia es energía y es ésta la que permite al ser humano poder moverse y existir. Nuestros pensamientos, emociones diarias y en definitiva todos nuestro comportamiento, afectan a la energía de nuestro cuerpo de manera positiva o negativa, por lo que es fundamental aprender a controlar ésta energía. Aprenderemos la Historia de Reiki, los símbolos, meditaciones, técnicas específicas de Sanación con energía y gestión interna.

Profesor: Pablo Moraga
Información y reservas: https://sananature.com/primer-nivel-de-reiki-madrid/
 


Los 5 Elementos en la relación de pareja

Taller para crecer en pareja

Os presentamos un nuevo y divertido módulo compuesto de 5 talleres enfocado al crecimiento en pareja.

Siempre estamos con el tema de la infancia, o los sueños o los miedos... Va siendo hora de trabajar el principal sostén de la familia, o una de las piedras angulares en la emocionalidad humana: vivir en pareja.

Profesores: Zaida Sastre y Luis Arribas

Fechas de próximos talleres y módulos: 

  • 2019: 5 octubre, 16 noviembre, 14 diciembre
  • 2020: 11 enero, 8 febrero, 7 marzo, 18 abril, 16 mayo, 13 junio

Información y contacto: zaida.sastre@gmail.com . luisarribas@hotmail.com


Formación completa en Protección
Energética y Limpieza energética

El mejor escudo no es el que se coloca alrededor nuestro, sino el que se desarrolla desde nuestro interior.Reconocernos, despertar el potencial que llevamos dentro, trascender nuestras heridas y lograr un estado de calma frente a situaciones complicadas, nos convierte en seres humanos más estables y fuertes.
La protección y limpieza energética son simplemente un estado de consciencia.

Profesor: Enmanuel Tieso
Fechas: 30 Nov - 1 Dic 10h a 18h
Coordinación y reservas: Ana Rodríguez 675 476 282, Yasmin Hesham 633 710 876


MapsTell

Mapstell, es una herramienta visual, práctica y muy divertida.

Puede reservar plaza en este formulario para talleres Mapstell o solicitar más información 👉🏻 is.gd/SEJsGp

Coach:  Laura Plaza
Información y contacto: 696 529 198
Fecha: 23 octubre


Auto Protección Personal. La Seguridad es lo Primero. 

Profesor: Mauricio López

Fechas de próximos talleres: por determinar.
Información y contacto: Mauricio López mauriciolopez4000@hotmail.com

Auto Protección Personal. Las Claves del Acoso.

Profesor: Mauricio López

Fechas de próximos talleres: por determinar
Información y contacto: Mauricio López mauriciolopez4000@hotmail.com